المشي 10,000 خطوة يوميًا

المشي 10,000 خطوة يوميًا عنوان تُعدّه Kaisen Press لـدمج المشي في حياتك اليومية. ينتمي إلى مجموعة أدلة — الطبخ والصحة: كتب مصمّمة للاستخدام اليومي الفعلي.

نصمّم كل كتاب بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ثم يراجعه شخص ويعتمده قبل النشر. التقنية تسرّع، والحكم يبقى بشريًا.

ما سيحتويه هذا الكتاب

• كل ما يلزم لـدمج المشي في حياتك اليومية، يومًا بعد يوم
• تصميم واضح، بأحرف كبيرة حيث يلزم
• صفحات ملخّص لرؤية الاتجاهات